Prevención ciudadana ante el brote de sarampión: lo que sí nos...
El brote de sarampión que atraviesa México desde inicios de 2025 nos recuerda que la salud no depende solo de lo que hagan las...
Chiles en nogada: historia, tradición y salud en un solo plato
Septiembre llega con su aire festivo y los colores de la bandera ondeando en cada rincón de México. Y si hay un platillo que...
Tacos de guisado de picadillo con vegetales: una opción sabrosa y...
En la búsqueda de platillos caseros que combinen lo práctico con el sabor y la nutrición, pocas opciones resultan tan completas como unos tacos...
México y los refrescos: la sed que nos cambió
No éramos así
Hubo un tiempo en que el refresco era sinónimo de fiesta. Se servía en cumpleaños, bodas, bautizos y fines de semana. El...
¿Cuántas comidas al día debemos hacer? Lo que dicen los expertos
Durante años, nos han enseñado que hacer tres comidas al día —desayuno, comida y cena— es la forma correcta de alimentarse. Sin embargo, investigaciones...
El maíz: rico, saludable y versátil… pero con límites
El maíz es mucho más que un alimento en la mesa mexicana: es identidad, cultura y nutrición.
Desde la tortilla hasta el atole, pasando por...
Fortalecer los pilares de la salud: volver a lo esencial para...
Cuando pensamos en salud, solemos limitarla a la ausencia de enfermedades. Pero la Organización Mundial de la Salud nos invita a ampliar la mirada:...
El caldo de res con verduras: alimento del alma y medicina...
En casi todos los rincones de México, hay un platillo que reúne a la familia, que alivia el cuerpo cansado, consuela el alma y,...
La fiebre: una aliada que debemos vigilar
Cuando escuchamos la palabra fiebre, lo primero que pensamos es en una señal de alarma. Sin embargo, la realidad es que la fiebre no...
El huevo, ese desayuno global (o no tanto)
Pocos alimentos son tan versátiles como el huevo. Puede freírse, hervirse, batirse o escalfarse. Puede coronar unos chilaquiles o esconderse entre dos panes como...
